Cara menghilangkan stress

Apabila ada orang lain selalu memaksakan kehendaknya pada anda dan membebani anda dengan kesulitannya, belajarlah mengatakan tidak! Karena ini lebih baik daripada anda menderita dalam hati.

  • Jangan selalu tergantung pada orang lain. Berusahalah mandiri.

  • Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda.

  • Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga anda.

  • Jangan menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadi hal tersebut.

  • Luangkan waktu setiap hari, mulailah kegiatan baru.

  • Janganlah menjadi pengendara yang agresif. Mengalahlah pada “setan jalanan”. Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.

  • Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki memakan energi.

  • Jangan membiasakan diri terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.

(_c’q_)

One Response

  1. terima kasih……

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: